ハリウッドの第一線で活躍し続ける女優、ジェニファー・アニストン。スクリーンやレッドカーペットで披露される彼女の変わらぬ美しさは、多くの人を魅了してやまない。年齢を重ねるごとに深みを増すその輝きの秘密は、ストイックな努力と、自分自身への深い愛情に裏打ちされた独自の健康習慣にある。本記事では、ジェニファーが実践するカラダの内側を整える食材を取り入れた食事法、瞑想によるストレス管理、そして質の高い睡眠習慣といった具体的な美容・健康法を徹底解説する。彼女のルーティンから、あなたが日常に取り入れやすいヒントを見つけ …