大人気ファミリーコメディ『フルハウス』と、その続編の『フラーハウス』でベッキー役を演じているロリ・ロックリン。『フルハウス』の頃から変わらない美しさを保ち続けている彼女だが、実は現在53歳。そんなロリが美しくいるために、そして健康のためにしている秘訣を米Entertainment Tonightに明かした。
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まず、ロリは自分の脳内辞書の中から「ダイエット」という言葉を消去しているという。「私は"ダイエット"という言葉を禁句にしているの。もし食事を控えなさいと言われたら、ドアを食べちゃうかもしれないくらいよ！」
食事を抜くことだけはありえないというロリは、基本は健康的な食事を心がけて、時折お気に入りのスイーツを楽しんでいるのだとか。「でも、正直に言えば全て"程よく"と思っているの。私がクッキーを食べたいと思ったら？ えぇ、食べるでしょうね。だからと言って（クッキーを）毎日食べるか？ 答えはノー。持っているクッキーを一度に全部食べてしまうか？ それもしないわ。おそらく10枚のうち2枚くらいよ。そういうバランスを見つけるのが賢いやり方だと思うわ」
彼女の健康法は実際に理にかなっているようで、 Appetite for Healthの共同創設者であるジュリー・アプトンさんは「私たちはロリに賛同します。食べないダイエットは一般的に推奨できるものではありません」とコメント。栄養士や保健医療の専門家の大半は誰かの食事パターンやスタイルを定義するために「ダイエット」という言葉を使っていると指摘し、「心臓に良いダイエットを心がけるなら、それは心臓に良いライフスタイルを意味します」と、テイクアウトやパッケージ化された食事を減らし、産地直送の新鮮な物を食べ、睡眠を増やし、飲酒を減らすなど、ライフスタイルを変えることで長期的な減量を行うことを推奨している。
また、ロリは何かを食べたら20分間休憩することを心がけていい、そうすることで食事したことをしっかりと脳に伝達させ、満腹感を感じることができるのだという。アプトンさんはこの考え方も支持しており、軽食をとってから20分間を置くことで、脳や消化器官に「本当に空腹なのか」問いかけることができ、ストレスや疲労、無意識のうちに食べてしまうことをふさいでくれるという。（海外ドラマNAVI）
Photo：ロリ・ロックリン
©FAM020/FAMOUS
