鋼の肉体と怪力をもつ男の活躍を描く、Netflixオリジナルシリーズ『Marvel ルーク・ケイジ』。本作で主人公ルーク・ケイジを演じるマイク・コルターは、スーパーヒーローの肉体を維持する食事のメニューを披露した。
MTV映画＆TVアワード授賞式のレッドカーペットで、米TV Guideの記者から質問を受けたマイクは「朝起きたら、プロテインシェイク、卵数個、カッテージチーズ、パイナップル。1時間後には、さつまいもと鶏の胸肉、ワークアウトの後にはリカバリードリンクを飲んで、ゆで卵を2個。少ししたら、サラダとキヌアに、鶏の胸肉またはさつまいも。また少ししたら寿司をちょっと食べるかな。そのあとは、今度は何度もいいから食事をとる」と、矢継ぎ早に回答。
さらに「なるべく品目はミックスするようにしているよ。さすがに飽きるから。基本的に3000～5000キロカロリー摂らないといけないんだ。最低でも3500キロカロリー。あと、クッキーはだめだけど、植物性たんぱく質のやつならオーケー。結構美味しいんだよ」と続けている。スーパーヒーローの食事は、さすがに常人を大きく上回るようだ。
ルークを含め、マーベル・コミックに登場する4人のスーパーヒーローが集うドラマ『Marvel"s The Defenders（原題）』は、Netflixにて8月18日（金）に配信スタート。（海外ドラマNAVI）
Photo：『Marvel ルーク・ケイジ』
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